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《阿拉丁》真人版 選角條件遭瘋傳
迪士尼近年來陸續將經典童話故事翻拍成真人版電影，繼將上映的《美女與野獸》後，下一部將搬上的大銀幕的可能是《阿拉丁》。近期在網路上有張「徵人啟事」被瘋傳，條件是「需要來自中東」，引起網友瘋狂熱議。 中古車貸款年限▲真人版《阿拉丁》徵主角啟事在推特上被瘋傳。（圖／翻攝自推特，2017.03.012） 基隆市月眉路改善工程，上午發生嚴重工安意外，三名才剛剛上工的印尼籍工人，從將近7層樓高的高架橋柱，跟著重達數百噸重的安全梯摔落，其中一人當場被重壓慘死，二人傷重送醫，其中一人情況不樂觀，警方目前已經封鎖現場，調查事故原因。 銀行個人信貸利率銀行貸款服務： 金門證件借款 銀行辦貸款 花蓮民間代書針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。 花蓮小額借貸快速撥款>辦信貸條件及汽車分期貸款試算4.清算諮詢 銀行貸款利率2016 【華人健康網記者張世傑／台北報導】跑步、騎鐵馬運動風潮的背後，卻暗藏運動傷害危機，特別是容易罹患「髂脛束症候群」，也就是常聽人家說的 ITBS，可以說是跑者、騎單車族常見膝傷的另一大困擾，千萬不可小覷。 銀行公會債務協商申請書公里後疼痛就會出現，而且越跑越痛。 車貸條件及債務整合 花蘭貸款率利計算 花蓮債務整合諮詢
目前電影《阿拉丁》已確定由英國導演蓋瑞奇執導，但男、女主角一直沒有下文，不過美籍華裔製片人林暐受訪時曾明確透露不會找白人來飾演，他表示：「我就是在好萊塢多元文化的代表，因此也想用這樣的方式拍攝這部電影，很高興導演蓋瑞奇也有同樣的想法。」這次徹底否認將找白人演員拍攝的想法，也讓大家相當期待最後的成品。
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百噸鋼模重
救護車趕到現場，要趕緊將傷者送醫，不過其中一名工人，第一時間，被掉落下來，重達幾百噸的鋼模和安全梯壓住，當場沒了生命跡象，早上八點鐘，三名工人爬上安全梯，要走到橫向的工作平台，進行拆除高架橋墩鋼板拆卸作業，但整片鋼板突然倒榻，還疑似扯到撞到一旁安全梯。
三名工人當場從將近七樓的高處墜落，一人當場死亡，另外兩人被緊急送醫院，其中一名重傷的工人，情況危及，被立刻推進急診室，另外一名受傷的印尼籍勞工，頭部傷口已經用紗布包紮，生命跡象還算穩定。
事故發生後，基隆市社會處也趕緊派員前來了解，其實這已經是月眉路改善工程，第二次發生工安意外，大批警方也趕到現場進行蒐證，所有進行中的工程也趕緊喊停，希望可以用最快的速度，查明事故原因。
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跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解
跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解
專業物理治療師江淳睿指出，髂脛束症候群(Iliotibial Band Syndrome, ITBS)是因為過度使用所造成的膝蓋外側疼痛，患者會形容這個疼痛是跑步時突然發生的，通常是跑步跑了幾
髂脛束症候群痛起來要人命
髂脛束症候群是最常使跑者外側膝蓋疼痛的原因，佔了與跑步相關的傷害達12%，在單車族的過度使用傷害中占了15%，跑步與騎單車會造成髂脛束症候群，是因為在從事這兩項運動時，髂脛束有過大的壓力，壓在股骨外上髁附近充滿血管及神經的組織所造成。
單純來說，ITBS不是一種疾病，而是一種隨著跑步而產生的症狀。有些人是大腿與膝蓋相接處疼痛，有些人是大腿外側疼痛，主要的疼痛區多半落在大腿與膝蓋交接外側。ITBS痛得嚴重時，只覺小腿無力、疼痛到無法跑步，尤其在跑下坡時感受甚為明顯。
物理治療師江淳睿指出，ITBS典型的症狀就是髂徑束在股骨外上髁的位置疼痛。原則上請患者平躺或側躺著，先將膝蓋彎曲到大約90度角，再按住髂徑束後緣接近闊筋膜張肌的位置，慢慢將膝蓋伸展至30度角，如果會痛或是疼痛加劇，那就很有可能是ITBS。
髂脛束症候群的物理治療
1.髂脛束伸展
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
側躺左手拉住左腳踝後將左膝彎曲到底，右腳卡在左腳膝蓋上，伸展右腳髂脛束，每次維持30秒，一天做5-10次
2.髂脛束放鬆
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
側躺將泡棉滾筒放在右側髂脛束下，以手與左腳支撐，斟酌身體重量壓在滾筒上來回滾動，來回30次。
3.肌力強化
● A.臀中肌訓練
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
大腿綁彈性帶，側躺抬腿，每次維持10秒，一天10次。
● B.臀大肌訓練
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
大腿綁彈性帶，側躺打開腿，腳踝維持不動，每次維持10秒，一天10次。
4.橋式(髖關節穩定訓練)
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
如圖所示，臀腰腿一直線，每次維持10秒，一天10次。
5.四足跪(髖關節穩定訓練)
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
如圖所示，腰臀腿一直線，每次維持10秒，一天10次。
6.單腳蹲拿啞鈴(髖關節穩定訓練)
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
如圖所示，每次維持10秒，一天10次。
7.弓箭步(髖關節穩定訓練)
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
如圖所示，每次維持10秒，一天10次。
8.深蹲(髖關節穩定訓練)
(圖片提供／物理治療師江淳睿)
如圖所示，每次維持10秒，一天10次。
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